健康食

ザクロジュースを毎月1本

 

ザクロジュースを毎月1本

 

2年前から、ザクロ入りジュースを飲むようになりました。利用頻度は、毎月1リットルのザクロジュースを1,2本です。1リットルだけだと、毎日飲んでいるわけではありません。およそ1週間分です。ですが、それでも効果を実感できており、無理をして飲み続けるというよりは、気の向いたときに摂取しています。

 

ポリフェノール含有量がぶどうの7倍

きっかけは、ザクロにポリフェノールが豊富に含まれていることを知ったからです。ぶどうの7倍とも10倍とも言われています。当時、腰痛や肩こりになっていたので、老化防止によいと聞くだけあって、試してみようと思い立ちました。また、実際に飲んでみると、自分の好みに合っており、美味しく飲めるのも利用している理由です。

 

ザクロを摂取して、カラダが柔軟に

毎回、美味しく飲めているザクロジュースなのですが、効果を実感できてきたのは、飲み始めてから数日といったところです。初日はさすがに変化を感じませんでした。しかし、数日が経過した時点で、カラダの軽さを実感しました。さらに、2,3か月と続けてみると、カラダが疲れにくくなっているように思います。ポリフェノールには、老化の原因になる活性酸素を除去する酵素の働きを強める作用があるといいます。若返り効果があるように感じています。この2年間で、飲まなかった期間もあるのですが、一定量を飲み続けると、体力的に若返った状態が維持されるようになってきたように思います。

 

手軽に摂れるジュースが最適

多くのザクロ果汁入りジュースが市販されています。ふだん飲んでいる飲み物を、ザクロジュースに置き換えるだけなので、手軽でおすすめです。また、サプリメントとは違い、ものによっては安価なものも多数売られています。1本で100円から300円といったところです。できれば毎日飲んでもよいのでしょうが、長く飲み続けている人の感覚としては、最低でも毎月1リットルのペースがちょうどよいように思います。